技修炼，并且在之后的一天时间中不能进行剧烈锻炼，必须要让心脏充分恢复。
这种过程需要持续不断的维持九十多天。
——普通人单是心肌受损，康复都可能需要三至六个月，修炼这个秘技只要九十天，都还是有‘生命力’加强恢复速度的原因。
亚罗暗暗感慨：“九十天，白色绒须的缺口有点大啊。”
如果前面锻炼的时候没有吃白色绒须，没有将一些白色绒须给实验鼠吃，一颗树妖所有的根须，差不多能将《气血狂暴》修炼成功。
但亚罗也不后悔。
出门在外，持有警惕心总归不是坏事。
“前面浪费得太多，现在剩余的分量，最多只够我用二十来天，还差将近七十天的量……缺口太大了，不可能全部从树妖那里获取。”
亚罗一边分心思考着其他的问题，尽量消除自身的愤怒情绪，一边缓缓潜入了早先备好了热水的浴缸中。
剧烈锻炼后，一般都会进行冰敷，这因为人体在感知到寒冷后，血管会自动收缩，从而减少血液流入，降低肌肉肿胀。
等情况稍稍好转一点，就会进行热敷，也就是加快血液循环，让创口尽快恢复。
亚罗这里进行热浴的道理也是相通的。
热沐的时候，会使得全身的血管扩张，更多的血液流向了血管，倒流出多余‘生命力’的同时，残留的心脏中的血液也会减少，那些细小创伤也就不容易发生肿胀。
——简而言之就是，亚罗现在虽然是在‘热沐’，其实起到的却是‘冰敷’的作用。
“呼……”
心脏血压的降低，明显的减缓了疼痛，亚罗长舒了一口气，整个人慵懒地躺坐在了浴缸中。
“黑暗平原……听名字就知道不是个地方，要是能有个安全的途径，提前了解一下其中的情况就好了。”
莽撞的冲进去，不说会不会一头扎到魔物堆里，就是想寻找树妖又或者白色绒须的替代品，也没有一个方向。
无头苍蝇可要不得。
“对了，前些日子，伊恩·布恩好像给我留了一份信？好像是说……他看穿了‘亚罗·加纳’盔甲原理，已经有了模仿甚至是改进的思虑？”
伊恩·布恩，就是亚罗第一次去集市的时候，路上偶遇的假‘亚罗’。
“我记得，他好像在信里约定，半个月后在集市集合，他要带我去黑暗平原的一个魔物聚集点，给我展示他的成果？”