而是从聚气境开始，但是又与常见的聚气境又有所区别。
常见的聚气境，开辟气海，炼化灵气为元气，最终将元气储存在气海之中，很少会锤炼肉身！
至于蛮兽，恰恰相反，注重锤炼肉身，却忽略了元气的修炼。
修武、肉身各有千秋！
但是。
我却认为，修武、肉身若是只选其一，修炼速度或许会极快，但根基却不够稳，肉身、修武便会成为自己的短板，这样不好！
我传你的修炼之法，第一层内容，总结起来便只有十个字——外练筋骨皮，内练一口气！
既走蛮兽特有的路子——锤炼肉身，亦走人族的修武之路！
兼两家之所长，修炼的速度上或许会稍慢一些，可未来登临圣境之后，你便能够少走很多很多弯路！”
陆青山停了一会儿，又继续道：“这一层，你理解的差不多，但是要记住了，外练筋骨皮，内练一口气，这两者之间，相辅相成，修炼的时候都不能落下了！”
陆青山十六岁的时候，便已经内外同修了，这一路走来，陆青山深深知道内外兼修的可怖。
黑牛若是不会口吐人言，如寻常蛮兽，陆青山都不会让其兼修，可黑牛资质十分不凡，若是不兼修，倒是可惜了。
所以。
陆青山这才花费了大量的时间去推衍修炼之法，希望黑牛能够有所成就。
“还有这第二层……”
“第三层……”
陆青山一一讲述了一遍，纠正了黑牛理解错误的所在，直至修炼之法的核心所在，往往都能够令黑牛恍然大悟。
许久之后。
陆青山这才停了下来，道：“至于后面的，一时半会还不着急，等待以后我再为你讲解，现在，你应该已经饿了，这山谷中有不少灵药，你可以去吃了！”
等黑牛兴奋地跑去咀嚼三品灵药的时候，陆青山抬头仰望蓝色的天空，目光变得深邃至极。
“大圣之境，我似乎已经触摸到了，可又好像没有触摸到……这到底是一个怎样的境界？可惜，精神力与修武不太一样，不然，或许我能够从精神力中一窥一些奥妙……”
陆青山默默思索着。
现在，陆青山的修为已经达到了小圣巅峰，距离大圣已经只有一步之遥，可偏偏就是这一步，令陆青山觉得仿佛无法跨越的天堑一样。
“能否平定青罗州，能否将所有的天外生灵，还有半天外生灵全