庄子离开了山丘，走出了好远，看不见山丘那边了，他才找个地方隐藏了起来，盘腿坐在那里打坐调息。
天很快就黑下来了，北风好像欺负人似的又吹了起来，让人有了冷的感觉。
庄子盘腿坐在那里，慢慢地、深深地吸着气。双眼微微地闭着，通过意识内视着吸进来的气在下降，进入丹田。然后！再把气运行到身体上的各个地方。
其实！根本不是吸进去的气在运行，而是！意念！意念到了哪里，他的注意力就到了哪里，好像看着那里一样，这就是道家的内视！
其实！什么也没有发生，只是意念在起作用，自己在想象着身体的那个地方会是什么样子。
其实！并不是能想象出来是什么样子的，而是！一种感知！而是！一个人大脑内早已有了的记忆。通过意念，把记忆唤醒。
在人类的大脑内，积累了人类历史上所有的记忆。
道家的意念、意守、内视功夫，就是一种唤醒过程，唤醒尘封在大脑中的记忆。
在人的大脑中，储存着人类所有的知识。人类先祖积累下来的知识，而不是以后的知识，更不是现代科技知识。还有！人的大脑中所储存着的人类的所有知识，是指自己的先祖所遗传下来的知识。
遗传！聪明人的后代遗传的知识就越多，笨蛋的后代遗传的知识就越少。接下来就是唤醒！你的大脑中储存了人类所有知识，但是！你没有去唤醒它，你一样是笨蛋！輸入網址：Нёǐуапｇｅ.сОМ觀看醉心张節
唤醒！也就是教育、引导。
唤醒也相当于激活！
庄子盘腿坐在那里，好像一个死人一样，让人感觉不到他在呼吸。他完全进入了修炼状态，通过经脉运行，内视着身体上的各个部位，把自己从里到外都划分了。
通过意念、意守、内视，他把自己划分成一块一块地！表面上他是一个人，一个完整地人。通过意念、意守、内视，他就不是一个完整的大活人了。他的外表是一身衣物，在衣物的里面是皮肤、指甲、毛发、牙齿、眼睛、眉毛……
在皮肤等这些的里面，是血肉、筋脉、骨骼……
在内腔里面，是他体内的各个器官……
通过内视，他能感觉到他身体上各个器官、功能在进行着有序地工作……
再细分，庄子细分不下去了。
根据师父说，要是把自己细分到一无所有的时候，到达了“无”的境界，那他就修炼成真