回到操场上
张菲菲已经等候多时了，看见苏意他们回来，便马上发出指令，道：“马上归位！我有一个重要的事情需要通知你们一下，你们做好心理准备！”
“是！”所有人异口同声的点了点头，没有一丝犹豫。
张菲菲呵呵一笑，指着吴帅，道：“吴帅出列！现在吴帅俯卧撑改成深蹲，一直到我喊停为止！”
“啊！张老师不至于吧？我都说我是真的拉肚子，可不是假的！您为什么非要针对我一个人呢！”闻言，吴帅吓了一跳，刚刚俯卧撑让他差点死掉，现在又要深蹲，以他目前的肾虚身子根本扛不住。
张菲菲不以为然，冷冷的一笑，道：“你是不是真的我一目了然！别给我装蒜，否则把你深蹲改成俯卧撑！”
“好吧！”吴帅只能作罢，一上一下，的深蹲，内心非常的郁闷，请假的结果真的非常恐怖。
这一次吴帅吸取教训了，下一次请假一定会想办法开一张证明的，不然张菲菲肯定不会相信。
不过，吴帅也知道，自己不能随随便便天天请假，一二次到轻松，三四次很有可能会让自己后怕。
嗒塔嗒————！
唐楠走上前，严肃道：“张老师，除了白云飞，其他全部到齐！”
“白云飞就不管了，他刚刚有家里人来找我请假！现在你们做热身运动，我来说一下大事！”
张菲菲沉思了一会儿，回绝了唐楠的疑惑，便宣布接下来的课程，让所有人准备热身运动。
热身运动其实非常的简单，一丁点儿都不累，最主要的是热身运动会产生热能，然后淌汗。
淌汗可不是一个简简单单的事，淌汗第一可以祛毒，第二可以提高人自身的感知能力。
第三，当你淌汗你就说明一个问题，你就上升一个档次了，相当于仙侠小说里面的洗髓。
唐楠点了点头，转过身，扫视所有人一眼，大喝一声，道：“现在所有人准备！跟我一起来头部运动！”
唰唰唰————！
一声令下，每一个人跟着唐楠扭动了一下头部，让头部放松了一次，以免一会儿不好运动。
张菲菲绕道而行，从后到前面，检查了一下有没有人偷懒，发现并没有一个人偷懒。
苏意用着眼神的余光看了一眼东方奈奈，东方奈奈居然听话的做了起来，这有些不正常啊。
在初中时候东方奈奈可不是一个听老师话的人，而是一个非