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第514章 乐氏太极一百零八式(1 / 3)

时间在不知不觉中过去,乐歌的乐氏太极拳也创造完成。

自然!他没有敢公开承认是自己创造的。而是!说是大周第一才子老子创造的。

挂着老子的名头,好像这个太极拳就牛比了。

结果还真的那么回事!这一套拳练下来,还真的有看头。

首先!从整体气势上来看,这一套拳练下来犹如行云流水,自然流畅!而且!给人的感觉犹如大江大河奔腾不息,永无止境。

在动作上面,这套拳中包含这些内容:有起有落、有上有下、有左有右、有前有后、有静有动、有开有合……静如山岳、动如脱兔。而且!动作搭配得相当合理。

在呼吸养生上面,自然合理。每一个动作中都有呼有吸,有深呼吸也有自然紧促呼吸,呼吸之间的搭配也是很合理的。

比如说!有一个快速跳跃的动作,必须会呼吸紧促、心脏跳动加快。而在这一套太极拳中,在快速跳跃的动作之后,就会有一个缓冲动作,动作会慢慢地慢下来。这样!就能够让心脏跳动慢慢地恢复平静。呼吸也一样,也会自然平缓下来。

无论你是什么拳,是外家拳还是内家拳,你一味的展转腾挪,一直都是剧烈运动,那么!你这个拳的设计就不合理!违背了人体运行规律,违背自然规律,必然会对人体造成伤害。

乐歌创造的这个“乐氏太极拳”共一百零八式,彻底地解决了这个问题,让太极拳的拳架更为合理。

他的这套拳中,每个动作都是配合呼吸的。起势吸气,落势呼气。起势蓄势待发,落势是发力攻击或者是格挡。定势时调整呼吸,静观其变。

拳有定势,不是那种没有定势一味动作的拳。正所谓:“不停顿!不流水”。

什么叫不停顿?什么叫不流水?

也就是:每一个动作完成之后,是要停顿片刻的,调整一下呼吸。也就是说!每一招练完之后,是要定势摆在那里,然后调整呼吸。然后!再练下一个动作。这叫不流水。

什么叫不停顿呢?那就是!第一个动作练完之后不要老是停顿在那里调整呼吸。定势时需要停顿一下调整呼吸,但是!不能教条地停顿,不能停顿时间太长。

练拳时每个招式练完之后不停顿就接着练下一个招式,是练太极拳之大忌,这叫“流水”。不流水就是叫我们练拳时招式与招式之间停顿一下,调整呼吸一下。

在搏击技法上面,乐歌创造的太极拳招招里面都包含着搏击技法在内。由一

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