立。
且说名扬四海的杨立留在药殿当中调养生息暂且不说，大长老还在炼丹房中苦心炼制生息丸。
由于生息丸已经在修炼界绝迹了多年，炼制丹方，虽然只有大长老等少数几人才能见得到，也在丹谷当中有记载，但是从纯理论的方法到现实当中的实践还是有一段距离的，因此，大长老在炼丹房中是边摸索边炼制，能不能成功，他心里也并没有很大的把握。
在炼制出几粒粗胚之后，大长老从中精挑细选了一枚还算看得过眼的丹胚，他用右手食指和拇指将其拿捏了起来，触手感觉柔滑不粗糙，放在鼻子下细嗅起来似有一股淡有淡无的清香。
大长老将其放于掌心中，迎着光线，眯起眼睛细细打量。感觉此丸通体匀称规整，外观饱满，催动元力透视之下，能感觉到其内部结构呈蜂窝状，一个个细不可察的孔洞正好承载其它天材地宝的药性。
特别是玄黄之气的药性可以通过这层特殊结构，缓缓在人体的内部释放，从而达到排解人体丹毒的实际效用。
也许是因为第一次炼制生息丸，大长老作为丹谷有天赋的传人，也不敢贸然就此用此丹胚炼制丹丸，如若有差池的话，他手中的玄黄之气可不够他实验之用的。
为此他犹豫了一会儿，还是悄然将那枚丹胚放了下去，又拿起了另外一颗放在眼前仔细端详起来。如此反复，他还是不能够一时间决定下来。
终于，当大长老选定一名丹胚进行下一步锤炼的时候，外面的天色也暗了下去，大长老此刻觉得肚子当中有些饥饿感，便拿出一个四方形的玉瓶，从里面倒出两粒辟谷丹，脖颈一扬，便将它们吞咽了下去。
丹谷中人常年炼制丹丸，因此常年久居炼丹房，身边自然有一些应对饥饿的办法，比如大长老就随身携带辟谷丹，每日只要服用此丹丸1到2粒，就可以保证服用者一天所需能量供给，杨立他们到血祭之地也曾带过类似的丹丸，只不过相较而言更为低级些。
但是作用都差不多，一种是用在高阶修者的身上，一种是用在低阶修为者的身上，两者不可混淆通用，一旦被混淆的话，高级修为者使用低阶修为者的丹丸，倒没有什么太大的副作用。
但是辟谷丹被低阶修者服用的话，会被其中蕴含的磅礴能量撑到爆，最后七窍流血而亡，仿佛是服用了毒药一般。
服用完丹丸之后，大长老盘膝静坐了一会儿，调理一下大脑当中下一步的措施，这才又起身开始在宝鼎当中炼制生息丸。
他打出