简单的说，原先宁雪陌弄到的修炼书籍就像大街上卖的，那种几元钱一本的武功秘籍。看着玄乎其实没多大实用价值。
而现在这本却是极为正统的，而且非常适合宁雪陌这种体质修炼，生像是专门为她写的一样。让她如获至宝。
她太想变强了苦于找不到门道，而这本书就给她修炼的路上打开了一道金灿灿的门让她看到了希望。
更让她惊喜的是，这本书看着薄薄的一册，但打开以后就像打开了聚宝盆，取之不竭，翻之不尽
宁雪陌当下也不耽搁，立即按照书中所写，一步步修炼起来。
五天，她废寝忘食地锤炼了五天。
这五天的时间她的用功简直比高考前的冲刺还要努力百倍。
每天都在修炼，修炼，修炼之中。
实在疲累到了极点，倒在床上就睡，稍稍休息一两个时辰，她就再爬起来接着练
一天十二个时辰，她有十一个时辰是在修炼中的，甚至连偶尔做梦梦到的也是那本书里的内容
这五天里，帝尊没有来看过她，倒是那位耶律静安来了好多次。
开始，他每次来都是为宁雪陌送饭的。每一顿饭那都是花样各种翻新，色香味俱佳
无奈宁雪陌现在一心扑在练功上，把饭放在她的桌上，也常常忘记吃。
耶律静安开始给她送饭的时候，还怕打扰到，只把饭菜放在桌上，想她练功完毕自然会吃。
后来发现不行，他送的饭菜怎么送的，就怎么凉在桌上，原封未动。
耶律静安早已看出她的修为，尚没到辟谷不食的级别，她总忘记吃对身体不利。
所以后面几天，他送进去后，会站在原地，等一波修炼完结，立即唤她吃饭，看她走到桌前开始吃，他才自动离开。
他没想到的是，宁雪陌吃是吃了，但她往往吃上三五口，又会忙不迭去练功，那些饭菜依旧没动多少。
她太渴望变强，这种练功简直就是走火入魔般的。不要命了似的。
她的功力确实是提高了一大截，但人也瘦了一大圈。
好在帝尊给她留下的是那种极正统的功法，本身就有滋养气血的作用，要不然以她这种练法，她只怕就会走火入魔了。
耶律静安初时，一天来三次，每次只是送过饭以后就走。
后来一天来八次，不但送饭，还盯着她吃饭，还要暗中盯着她练功，以防她练功不当走火入魔