宁雪陌洒脱一笑：“好”
不再多说，果然按照他所说的去练功了。
按照他的指点，在湖边面朝东南方向打坐，再用相应的术法来调息。
片刻后，她便感觉有充盈的水之灵气向她身体内聚来，聚气的速度居然比平时快了三倍
这下她大喜精神更加集中
半个时辰后，雪陌的身上忽然有淡绿色的光芒闪了一闪，将她全身笼罩，片刻后，淡绿光芒散去，她跳起身：“我成功了”
居然真的成功了而且还提前了
她欢喜的眉眼弯弯，忍不住向神九黎所坐的方向瞧过去，却发现他并不在那里。
只有那锅肉晾在那里，温度不冷不热正好。
旁边有一张纸条：“食肉后，可去云床上修炼两时辰，用木莲心法“
纸条上的内容很简洁，却把她一天的时间都安排满了，
或两个时辰一变，或一个时辰一变。
每个时辰所使用的心法都不同，而且所打坐的姿势也各有差异
他呢难道又离开了
宁雪陌里外找了一圈，果然没看到帝尊的影子。
很显然，他离开了。
宁雪陌吐了一口气，先吃了那锅里的肉。
吃完后，她觉得身上渐渐燥热，体内热流涌动得厉害。热得她恨不得把身上所有的衣裙都脱掉
她想起了那张云床，忙忙跑进去。
云床上原本的被褥已经不见了，只在床中心留了一个小小的蒲团。很显然也是为她准备的。
看来他什么都替她想到了
宁雪陌跳上床，匆匆坐在那蒲团上，她刚一坐上去，在她前面的虚空里就出现了一行字：“在此练功，衣衫尽去。”
怪不得他离开了，原来在这里练功需要她脱光了
他避嫌。
看来他也倒是个真君子。
宁雪陌就算坐在这蒲团上，也觉得燥热难受，见了这行字她虽有顾忌，但还是二话不说脱尽身上衣衫。
说来也怪，脱掉衣衫再坐在那蒲团之上后，那感觉居然舒爽了很多。
她低头一瞧自己身上，囧了一囧，她这是在玉什么蒲团表演么
幸好这里没有人，不然看她这个样子，估计又给她扣上个什么荡的大帽子。
时间太紧迫，她收拢住那些胡思乱想，按照帝尊纸条上所留之法打坐练功。
云床极