&nb休息了一会儿，他又开始跑圈，直把二人看得面面相觑，自家少爷什么时候变得这般勤奋了。
&nb转眼就过去了三天。
&nb这三天下来，光凭跑圈，宋砚就整整瘦了三十斤，看起来顺眼多了。
&nb第四日。
&nb宋砚依旧在演武场跑圈，黄山穿着一身宽大的练功袍到来。
&nb“混账小子别跑了，给我过来！”
&nb“爹，你有什么事吗？”宋砚跑过来，在额头抹了一把汗水甩掉，说道。
&nb黄山身形一挺，傲然道：“看你还算努力的份上，为父打算亲自教你功夫！”
&nb“呵呵，好似我很稀奇似的！”宋砚嘀咕道。
&nb听到他的嘀咕之语，黄山不由大怒：“不知好歹的混账东西，有多少人求着哭着拜我为师，我都不愿意教，如果你不是我儿子，就你这样的，就算跪在地上求我，我也不会教！”
&nb“这么说来你很厉害呢？”宋砚故意无知的道。
&nb“在开元城，能与为父为敌的不超过双手之数！”黄山颇为自得的道。
&nb“切，我还以为你是天下第一高手！”宋砚讥笑道。
&nb“混账小子，为父劈了你！”黄山爆喝道。
&nb夜间，万籁俱寂，房间内燃烧着一盏烛火，宋砚则盘坐在床上修炼由黄山传授给他的《耀阳功》。
&nb这个《耀阳功》与现实世界的武功心法有很大的区别。
&nb现实世界的武功心法在踏入先天前都是走的炼精化气的路子，直到踏入先天，才能纳天地元气入体。
&nb而这个《耀阳功》则通过某种特殊的呼吸将天地元气纳入体内滋养身体，只有将身体凝练到一定的程度，才会自然而然的滋生出真气。
&nb呼吸间，宋砚就感觉到有大量的天地灵气钻入体内淬炼着他的身体。
&nb这个世界的天地元气实在太充足了，丝毫不比秘境世界弱，甚至还要强上那么几分。
&nb炼体有九重，一般人皆以力气为衡量标准。
&nb能一拳打出五百斤，就是炼体一重。
&nb能打出一千斤，就是炼体二重。
&nb打出两千斤力道，为炼体三重。
&nb打出四千斤力道为炼体四重。
&nb打出五千斤力道为炼体五重。