根基不稳，以后每天早上练拳之前，先蹲一个小时马步！”
余飞看到对方做出的防御动作，那微微下蹲的动作，因为根基不稳，所以身形一直都在忍不住摇晃。
对方被余飞这样评价，终于明白为啥自己练功的时候，总是觉得自己做很多动作身体不稳了。
“来，我不还手不防御，你打我一拳！”
然后余飞指着自己的我胸口给对方说道。
年轻宗师听完余飞的话，站起来大步走了过来，气沉丹田猛的发力，一拳打在了余飞胸口。
对方的拳头自然被余飞调集内力将力道全都抵消掉了，所以余飞挨了一拳之后，自己动都没有动。
年轻宗师自然也不会不知好歹用出全力，这一拳大概六七分力道的样子，但是他看到余飞竟然挨了自己一拳，甚至都没有后退一步，顿时觉得被打击的很严重。
毕竟他也是个宗师，打别人一拳竟然毫无作用，这就很打击人了。
“腰部力量太弱，以后要多练弓马，发力方式太落后，本来一拳可以打出来三百斤的力道，你却打出来了二百斤，以后每天早上不打破三个沙袋不要吃早餐！”
余飞挨了对方一拳之后，给出来了评价。
对方听完余飞的话，站在原地又思索了起来，终于知道自己和余飞的差距在哪里了，这随随便便的余飞就找出来了他一大堆的基础性的问题，看来他进入宗师境界真的是幸运了。
当然了一个人进入了宗师境界，说明此人总有一些可取之处，那就是此人的拳法-功底不错，对于出拳的角度和时间都掌握的相当好，可惜这些掌握的再好，要是出拳的力道不够，照样就是之前那种被余飞碾压殴打的结局。
余飞指出来的这都是基础的问题，所谓万丈高楼平地起，要是基础出现了问题，那高层建筑就无从谈起了，基础一旦得到弥补，其他方面的增益就会显而易见。
对方只要按照余飞的要求，每天蹲马步，并且每天早晨打破三个沙袋再吃早餐，不需要余飞告诉他怎么发力，久而久之熟能生巧，他他的身体自然会找到最适合的发力方式，才能用最快的时间打破沙袋。
“来，对打几招吧！”
余飞看到对方将自己的话听进去了，余飞准备给他喂几招，‘喂’这个词用在比武之中，一般都是高手专门陪着普通人练习的时候，故意放慢速度，让对方学习自己的武功的方法。
男子听完余飞的话，也知道余飞这是在教他