己的力量和速度比以前强多了。师父你让我练速度和力量，我想着，是不是有一种‘天下武功，唯快不破’的道理在里面啊？而力量就是速度的保证。只要有了速度，那么一切拳法都可破了。”
这家伙又开始感悟了。万一对这样的人实在是有些无语。摇了摇头说道：“你的身材偏瘦，这样练的话。可以让你的肌肉更强壮，看起来更男人一点。除此之外，你说的那些道理，也不是没有道理，但是天下武功快也好，慢也好，其实跟武术的高低没有多大的关系。”
曾鹏飞就说道：“那怎么样才能让自己不管快慢都能够取胜制敌呢？”
“我让你背诵道德经，就是要让你的思维慢下来。别急于求成。我让你练习力量和速度就是让你快起来，别拖拖拉拉。快慢是存乎你心中的一念之间的。”万一就说到这里，拍了一下曾鹏飞的肩膀说道，“要不要再来试试？”
“好啊，好啊！”曾鹏飞很高兴能够和万一再次交上手，这种以练代教的方式，是他最喜欢的，他总觉得只有实战才能迅速的提高自己的武术能力。但是他又有些犯愁，因为万一根本没有教过他什么拳法。
“我用什么拳法来和你对打？”曾鹏飞就有些犯难了，摸了摸后脑袋，“要不您先叫我一套吧！”他有些热切的看着万一，“咏春也行啊，上次您揍我的时候用的那个！”
“用什么拳法都无所谓。你先用你的八极拳吧。”万一站了起来，活动了一下身体，然后就和曾鹏飞面对面的站着。这个客厅虽然很大，但是两人动起手来，就有点儿小了。所以万一干脆就懒得动了。站在那里对着曾鹏飞点头。
“你来攻击我！”万一对着他勾了勾手指头。
曾鹏飞有些不敢轻举妄动，显得很谨慎。脚步不丁不八，左右游走，但是万一站在那里，就有一种无从下嘴的感觉。万一就越是对着他微笑，这让他心里有些七上八下，最后一咬牙，猛然弓步跃进，冲着万一的门面而来。
“啪”的一声，他拳还没老，就被万一拳打中了脸，顿时身体歪在一旁，歪歪扭扭的几步，就一屁股坐倒在地上了。他迅速的爬起来，干脆自己也不动了，就紧紧的盯着万一，心里想着，我不攻击你，你来打我，我找你的破绽。
谁知道心里还在活泛一下的时候，万一就信步走过来，也没有什么架势，等他走近了，曾鹏飞就往后退，万一进一步，他就后退一步，最后退无可退的时候，万一忽然就动了，直接一拳就过来，曾鹏飞想要去拦截，但是有时“啪”的一声，