俩人打了三回合之后结果是五五开，这个结果让倪红升和艾文都接受不了。于是俩人直接在擂台上火力全开，遍体鳞伤地走下台之后双方便结下了深厚的友谊。
倪红升是散打职业级选手，艾文是武术运动员出身转职的散打。俩人水平半斤对八两，所以惺惺相惜也是难免的。不过打友谊赛的时候双方比较克制，毕竟这不是打职业联赛，不赢房子不赢地的干嘛要拼命呢？
艾文之所以找倪红升对练也是要保持巅峰状态--当老师实在是太危险，一定要提高警惕，随时保持着“总有刁民想要谋害朕”的稳健心态才能苟到高级职称。
两人换上护具之后开始了快攻，先是艾文进攻倪红升防守，打一回合之后攻守易位。前两回合算是热身，第三回合才开始真正的对练。
他俩在对练的时候各种花里胡哨的招式全都往外甩，反正也不求一击必杀，多练练也是有好处的不是？对打了十几分钟之后艾文汗流浃背地叫停了最近办公室坐多了，身体素质有些下降。
看来晨跑必须要捡起来了，睡到自然醒是挺香的，但是身体也会慢慢的进入平缓期。艾文和倪红升打了十几分钟就累了--虽然高强度对练真的很耗费体能，但是这不是艾文该有的水平。他以前至少能高强度对轰二十分钟可见他从开学以来状态就有所下降。
当然，这也和2020上半年的超级长假有关系--那半年家门不让出，健身房和俱乐部都不开门身体巅峰往下走很正常。
艾文一边脱护具一边思考晨跑的事情一年之计在于春，一日之计在于晨。没有晨跑的青春是缺憾的，夜跑什么的都是浮云，只有晨跑才是正统！
不过古话说得好：独乐乐不如众乐乐，自己一个人跑多单调啊！一个人跑步不觉得尴尬吗？所以艾文决定摇人--搅和老师们的睡眠是要天打雷劈的，但是搅和学生没问题啊！
要知道体育是要参加中考的重要科目--男生一千米、女生八百米是考试大纲的要求。而且满分标准相当高：男生需要在四分钟，女生需要在三分五十秒以内跑完全程。艾文上届带的学生就有好几个学霸因为体育拉分和重点高中的火箭班失之交臂。
在文化课方面持平的时候，体育成绩就很能说明问题了。所以早上叫学生起床跑步这很合理，这是一件对学生身心健康非常有益的事情，这并不是艾文害怕孤独，而是艾文出于班主任工作的一片公心--没错，就是这样！
艾文向来是一个非常有想法的人，而且还是