项羽的身先士卒，起到了榜样的作用，他身为主帅，都愿意做这种最基本的训练，而且做的比每个人都要投入，原本就比你优秀的人还比你更加努力，你有什么资格不去努力呢？
所以，他们放下了内心深处的虚荣，真正的接受了这种最原始最基本的训练方式。
而当他们坚持下来之后，渐渐的发现这种训练方式对他们的身体素质有着怎样的提升。
他们的肌肉变得更加凝实了，体力更加充沛了，当然最重要的还是他们心理的变化。
天才都是自负的，这一点他们也不例外，可经过这样的训练之后，他们发现曾经不屑一顾的修炼方式，竟然能够给身体带来如此巨大的变化，虽然不是脱胎换骨的，但这种变化也是显而易见的，让他们的基础更加的坚实。
他们身为天玄境的强者，适应能力都是很强了，连续五六次之后，便能够做到跟项羽一样，这就是很明显的提升。
经过这一个月的负重跑训练，他们身体的韧性以及体能，都超越了此前。
而这只不过仅仅是热身训练而已，接下来的训练强度再一次的增加。
每进行一项，项羽都会身先士卒做好示范，再加上淘汰就是死亡的死命令，也彻底的激发了他们的好胜心和斗志，每一项训练任务都能够圆满的完成。
如此大半年过去，这些基础的训练终于告一段落，在经过了这无比枯燥乏味的训练之后，他们在境界上没有任何的提升，可是身体和心理都有了全新的蜕变。
到了这一步，可以称之为真正意义上的脱胎换骨。
身体的变化暂且不论，总之是身体素质变得无比强悍，而心理上的变化才是最大的变化。
他们身上的自负和骄傲没有了，每一个都变得无比的务实，有了一颗真正的平常心。
这样的变化，项羽看在眼里喜在心中，他用这种训练方式，除了提升他们的身体素质之外，更重要的便是这个，将他们身上的锐气被磨灭掉，使得他们变得圆润。
圆，一个简简单单的圈，却是攻守兼备。
进攻时无迹可寻，防御时滴水不漏，攻防兼备方能游刃有余。
他们的变化，达到了项羽的预期，接下来就是新的训练任务。
四大营不再统一训练，每一营都根据自身的能力进行针对性的训练，而训练计划同样是项羽制定的。
他当年还是特种兵的时候，不但是最出色的侦察兵，也是最让人闻风丧胆的杀