解功能，完全不怕身体会承受不住而出现问题。
“行吧！我同意你，不管你训练的时候最好在校园内，就算有什么情况也好紧急救援。”
彭海想了想只能答应，人家自己制定对自己的计划，他也反对不了，只能重点观察注意了。
“那海叔你忙吧，不打扰了！”
目的达到，杨玄没在多待，打了招呼就离开了。
接下来就是重中之重了：训练！
————
接下来的日子，规律又残酷的前进着...
第一个月训练计划：
早上五点起床，十分钟洗漱上厕所。
上午：身体训练
5点10分，慢跑一万米；
5点30分，俯卧撑五组，每组30个；
6点0分，引体向上五组，每组15个；
6点30分，蛙跳三组，每组50个；
7点00分，极速五百米冲刺，跑三次；
...
中间休息1个小时。
篮球训练
8点10分，指尖运球十分钟，三次；
8点50分，胯下切换和背后变向30分钟；
9点30分，投篮姿势训练30分钟；
......
中午
......
（中间太多，略过）
晚上
......
晚上九点准时睡觉，长达八个小时的睡眠和系统调节的生物电解，会在睡眠中帮助他改造身体素质。
三个月训练计划：
......
半年训练计划：
......
九个月训练计划：
......
夏去冬来，冬去夏至，四季循环不断。
在无尽的训练计划中，一年的时间悄然过去，不知不觉中杨玄又长了一岁。
这一年里，除了过年的时候回家了一趟，杨玄全部时间全部在健身房和篮球场上。
从一开始的痛苦不堪，到中间的麻木无觉，到最后他发现自己渐渐喜欢上这种感觉。
比起前世的懵懵懂懂，此时的他过得十分充实，每时每刻都能察觉到自己的成长与变化。
一年的时间改变的东西很多，比如杨玄的属性面板：
姓名：杨玄
年