“所谓的‘念’就是操纵生命能量的能力，每个人的身体里面都在不停地发出生命能量，我们称之为‘气’。将气使用在攻击或防御上，就被称为‘念’。”穿着博士服的周东站在黑板前面，手持一本厚厚的教材，开始介绍“念”的知识。
“请问一下，”程鹏打断了看起来很有兴致，正打算滔滔不绝的周东，“学习概念，对于‘念’的修行是否有所帮助？”
周东愣了一下，摇头。
“那就请给我直接讲实用方面的内容吧。”程鹏说，“我早一天练成，咱们的比武就可以早一天进行，我猜你也等很久了吧。”
周东琢磨了一下，觉得程鹏说得很有道理，于是便将教材翻倒大约中段的地方：“要学习‘念’，就必须从‘四大行’开始。所谓的‘四大行’分为两个部分，一是内在的四大行，通过自我的修行以学习和加强‘念’；一是外在的四大行，通过四种基本训练熟悉和使用‘念’。只有两种四大行都修炼完成，才称得上是一个合格的‘念’使用者。”
“愿闻其详。”这次程鹏没有打断他，而是很诚恳地请他继续讲下去。
“内在的四大行名为‘点、舌、炼、发’，‘点’指的是集中心智，凝视自我，使心情平静，说白了就是心情舒缓而精神集中；‘舌’指的是将‘点’的阶段中脑海里所描绘的东西原原本本地化为言语，成为‘触发’的关键词；‘炼’指的是通过‘点’和‘舌’来炼升华意志，令其从简单的‘意志’升华为具有力量的‘念’；而‘发’就是将通过‘炼’形成的‘念’施展出来，由内而外，真正成为强大的力量。”
程鹏连连点头，虽然暂时还来不及仔细领悟，但至少听起来是很有道理的。
“外在的四大行名为‘缠、绝、练、发’，‘缠’是让气稳定地流动全身，可以增强本身的防御力；‘绝’是消去‘气’，对自己用则可使自身的存在感薄弱，便于隐匿潜行，对敌人用则可使敌人的‘念’陷于断绝，丧失战斗力。无论对己还是对人，一旦进入了‘绝’的状态，就会对于念的攻击全无防御力；‘练’指的是将安定下来的气爆发性地增强，以使用在各种技术方面；‘发’则是将念以自己独有的方式施展出来，产生具有个人特色的各种效果一般意义上来说，掌握了‘发’才算是真正掌握了念。”
这个黑瘦的矮个子青年将教材放在旁边的桌子上，然后在黑板上画了一个人形。
这个人形首先脑袋里面有一个黑点，然后从这个黑点引了一条箭头来到嘴