巴，再然后在嘴巴的位置上画了一个类似爆炸的图案，最后在全身周围画出一圈虚线。
“这就是内在的四大行，由点开始，由舌发动，由炼具现，由发成型。”
说完了，他又画了四个人形。
“线条环绕身体，代表缠；线条在身体内部，代表绝；线条化为火焰的形状，代表练；线条集中在手上放出，代表发。”
画完这些，他放下粉笔，拍拍手掌，大有“大功告成”的满足感。
“关于念的基础知识大约就是这些，你慢慢领悟吧。俺有事先走了，等你领悟了‘念’，咱们再好好打一场。这本教材是心源流的秘籍，给你你也打不开，所以就算了。”
程鹏看他要走，连忙叫住了他，请他演示一下内在四大行和外在四大行。
只有概念可不行，至少要有实际的参照物，才能够方便领悟。
周东挠挠头，走到了程鹏面前大约五步之外。
“演示当然没问题，不过你可别神经过敏，在这里面打起来的话，弄坏的东西是要赔的”
说完，他就开始演示。
首先，他的眼睛微微合拢，整个人的气息低了下去，但却似乎有一股强大的力量在他的体内慢慢孕育出来；然后他低声地说“杀了你，杀了你。杀了你！”，每说一遍，气息就强大一分，更有一股凶悍的杀气油然而生；当说到第三遍的时候，他猛地睁开眼睛，死死盯住程鹏，刹那间仿佛有一只极其凶悍的野兽正面扑了过来，若非程鹏早有准备，只怕此刻已经掣枪反击，先发制人了。
“这就是内在的四大行吗？”程鹏问，“首先是用点凝聚‘杀了你’的意志，然后用‘舌’来将其激发，通过炼把它具现为力量，最后用‘发’将其爆发出来从气势上看的确很强。”
“嗯，理解正确。现在俺再把外在的四大行演示给你看。”
说完，周东身上涌出了一股犹如开水般沸腾的气息。
“常人的‘气’在爆发的时候，是杂乱无章的，不仅效率低下，而且会透支自己的生命力，像现在这种状态，一般人最多半个小时就会气绝身亡。”
“我们又要使用爆发的力量，又要避免伤害自身，该怎么办呢？这时就需要用‘缠’来让它稳定。”
说着，他身上的气息开始流动，渐渐平缓，最后犹如平静的水流一般覆盖全身。
“完成了缠之后，就要试着锻炼绝，能发能收，才算是可以控制念。”
周东身上的气息